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▽ SPEAKERIN

Vorträge, Workshops, Podiumsdiskussionen: Ideen für ein bewusstes Leben

Minimalismus als ganzheitlicher Lebensstil inspiriert zu nachhaltigem Handeln, bewussten Konsum und effizienter Organisation. Die Leitidee „Fokus auf Wesentliches“ kann in allen Arbeits- und Lebensbereichen angewendet werden. Ein bewusster Umgang mit den eigenen und fremden Ressourcen führt zu mehr Zeit und Fokus und schafft so mehr Struktur im Leben und Arbeitsalltag. Die Reduktion von Dingen und bewusster Konsum sind dabei nur erste Schritte.

Meine Erfahrungen, Erkenntnisse und Perspektiven zum minimalistischen Lebensstil teile ich gerne in Workshops, Vorträgen und bei Veranstaltungen aller Art. Sie finden im folgenden einen Teil meiner bisherigen Themenaufbereitung. Individuelle Themen und Formate können wir gern absprechen. Schicken Sie mir gern eine Anfrage über das Kontaktformular oder vereinbaren Sie einen kurzen telefonischen Besprechungstermin mit meinem Kalendertool. 

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Vorträge

Was brauche ich wirklich? Ich lebe seit zwei Jahren mit 111 Gegenständen: Mein Fazit.

Was brauche ich wirklich? Was macht mich glücklich? Sein Hab und Gut auf das Nötigste zu reduzieren wirft viele Fragen auf. Jasmin Mittag hat ihre Wohnung vor über zwei Jahren aufgelöst und ist seitdem mit zwei Handgepäckstücken unterwegs.
Was hat sie dabei? Wie befreit man sich von Überflüssigem? Kann man loslassen üben? Und wenn ja, was bringt einem das? Jasmin Mittag sagt: Die weise Wahl dessen, was du in dein Leben lässt, führt zu Leichtigkeit und Erfüllung. Wie das genau aussieht und ob sie nicht doch manchmal etwas vermisst, beantwortet sie in dem Vortrag.

Kann Minimalismus die Welt retten?
Und wenn ja, wie?

Minimalismus stellt jeder einzelnen Person zwei essentielle Fragen: 1. Was ist mir wirklich wichtig? 2. Wie gehe ich mit Ressourcen um? Die Antworten auf diese Fragen haben eine persönliche und eine soziale Dimension. Aus dieser Perspektive lässt sich Minimalismus auf alle Lebensbereiche anwenden. Er regt an, soziale Verantwortung zu übernehmen und das eigene Leben nach den Werten zu gestalten, die für einen bedeutsam sind.
Können wir damit die Welt retten? Jasmin Mittag ist der festen Überzeugung, dass der minimalistische Ansatz der aktuell vielversprechenste Weg ist.

Lasst uns aufhören zu konsumieren und anfangen zu leben.

Die Aktivistin Jasmin Mittag hat mit dem Internationalen Minimalismus-Tag 2023 das Motto „Leben statt konsumieren!“ ausgerufen. Um 1900 besaß jede Familie im Schnitt 180 Dinge. Mittlerweile hat jeder Mensch rund 10.000 Gegenstände in seinem Besitz, Tendenz steigend. Die Welt, in der wir leben, habe sich zu einem unnatürlichen Ort entwickelt, an dem wir dem Überkonsum erliegen, so Mittag. Doch wie entkommen wir dem Konsumwahn? Jasmin Mittags Antwort ist u.a. bewusster Konsum. Sie stellt ihre Formel vor.

Was mir die Lieblingsgegenstände von Menschen über Land und Leute verraten haben.

Die Künstlerin und Aktivistin Jasmin Mittag stellt Menschen überall auf der Welt eine einfache Frage: Was ist für dich „die eine Sache“, ohne die du nicht leben möchtest? Über das Sinnieren über einen Gegenstand, auf den sie nicht verzichten möchten, sind die Porträtierten in u.a. Japan, Kolumbien, Deutschland, Polen, Vietnam und Frankreich bei essentiellen Fragen gelandet: Was benötige ich wirklich? Was ist mir wichtig im Leben?
Die Antworten auf die Frage nach dem Lieblingsgegenstand sind faszinierend, überraschend und oft berührend.

Workshops

Minimalismus JETZT! Neues Mindset:
Ich starte mit bewusstem Konsum

Wo kann ich anfangen, wenn ich mich praktisch näher mit Minimalismus beschäftigen möchte? Der erste Schritt im Minimalismus ist bewusster Konsum. Denn, was bringt es, wenn ich auf der einen Seite aussortiere und auf der anderen Seite wieder endlos Dinge in mein Leben lasse? Was für Methoden gibt es, um bewusster zu konsumieren? Wie kann ich langfristige Verhaltensänderungen erwirken?
Wir widmen uns den Antworten auf diese Fragen und beschäftigen uns mit verschiedenen Methoden, die uns unterstützen können, in sämtlichen Lebensbereichen bewusster zu konsumieren.

Dinge loslassen und loswerden: Ich befreie
mich endlich von allem Überflüssigen

Um 1900 besaß jede Familie im Schnitt 180 Dinge. Mittlerweile hat jeder Mensch rund 10.000 Gegenstände in seinem Besitz. Forschung zeigen: Das, was wir besitzen, besitzt auch uns. Es möchte unsere Aufmerksamkeit. Welche Methoden gibt es, sich von Überflüssigem zu befreien? Wie kann ich Dinge besser loslassen? Dinge aussortieren ist eine große Herausforderung. Dinge loswerden eine mindestens ebenso große. Was mache ich mit Sachen, die ich aussortiert habe? Worauf habe ich zu achten, wenn ich dies möglichst umweltschonend machen möchte? Wir werfen gemeinsam einen Blick auf Lösungen.

Digitale Achtsamkeit:
Minimalismus und Medien

Wir befinden uns seit Beginn der 2000er mitten in einer digitalen Revolution. Der Markt wird zunehmend von digitalen Medien, Diensten und Endgeräten, sozialen Netzwerken, Messengern und Apps überschwemmt. Mittendrin: wir. Die digitalen Medien bringen viele Vorteile, aber auch Herausforderungen mit sich: Wie können wir ein gutes Maß finden, um digital achtsam in unserem Leben zu handeln? Wir ergründen die Herausforderungen im digitalen Zeitalter und suchen für unser privates und berufliches Leben gemeinsam Lösungsansätze.

Zeitmanagement: 
Was mache ich mit meiner Zeit?

Zeit ist unsere wichtigste Ressource. Sie ist endlich. Wie kann ich ein erfülltes Leben führen, das Leben genießen und es gleichzeitig managen? Wir werfen gemeinsam einen Blick auf verschiedene Aspekte dieser komplexen Fragestellungen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Thema Zeitmanagement am Arbeitsplatz.
Besonders bei der Arbeit macht es Sinn strukturiert vorzugehen und Aufgaben fokussiert zu erledigen. Wie organisiere ich mich am besten? Wie priorisiere ich meine Aufgaben? Wir nehmen Tipps und Tricks in den Blick, die unseren Arbeitsalltag effizienter gestalten.

Der Weg zu meiner Lieblings-Garderobe:
Minimalismus im Kleiderschrank

Deutsche kaufen im Schnitt rund 60 Kleidungsstücke pro Jahr. Rund ein Drittel der gekauften Kleidung wird dabei gar nicht oder nur bis zu zwei Mal getragen. Wie kann ich Fehlkäufe vermeiden? Hättest du darüber hinaus gern einen gut sortierten, übersichtlichen Kleiderschrank, in dem sich nur absolute Lieblingsstücke finden? Möchtest du bei der Auswahl deiner Garderobe gern nicht lange überlegen müssen? Wie sieht der Weg zu einer minimalistischen Garderobe aus? Was sind besondere Tipps, um langfristig ohne viel Aufwand einfach gut gekleidet zu sein? Wir klären diese Fragen im Workshop.

Ein achtsames und nachhaltiges Leben
mit Minimalismus

Minimalismus als Lebensstil möchte zu einem achtsameren und nachhaltigerem Leben anregen. Aber was bedeutet das genau in der Praxis? Was bedeutet es, mich im täglichen Leben minimalistisch zu verhalten? Wie kann ich Minimalismus z.B. in meine Haushaltsführung integrieren? 
Wir beschäftigen uns in dem Workshop damit, wie wir diese komplexen Begriffe – Achtsamkeit und Nachhaltigkeit – konkret mit Inhalten füllen können. Wir ergründen gemeinsam, wie wir langfristig motiviert bleiben können, um Minimalismus als Inspiration für sämtliche Lebensbereiche zu nutzen.

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Vorträge, Workshops, Podiumsdiskussionen

Ich freue mich über eine Nachricht. Kontaktieren Sie mich mit ihrem Anliegen einfach über das Kontaktformular oder via Mail mit Ihrem genauen Anliegen: kontakt@jasminmittag.de

▽ KONTAKT

Für Veranstaltung anfragen

Wenn es um ein Interview oder eine Zusammenarbeit geht, können Sie gern direkt in meinem Kalender-Tool einen Besprechungstermin im Rahmen von 15 Minuten vereinbaren. Wenn Ihnen meine regulären Kommunikationszeiten nicht passen, schreiben Sie mir einfach eine Nachricht mit einem Vorschlag:  kontakt@jasminmittag.de

Wo kann ich anfangen, wenn ich mich praktisch näher mit Minimalismus beschäftigen möchte? Der erste Schritt im Minimalismus ist bewusster Konsum. Denn, was bringt es, wenn ich auf der einen Seite aussortiere und auf der anderen Seite wieder endlos Dinge in mein Leben lasse? Was für Methoden gibt es, um bewusster zu konsumieren? Wie kann ich langfristige Verhaltensänderungen erwirken?

In diesem Kurs widmen wir uns den Antworten auf diese Fragen und beschäftigen uns mit verschiedenen Methoden, die uns unterstützen können, in sämtlichen Lebensbereichen bewusster zu konsumieren. Keine besonderen Vorkenntnisse nötig.

Ticketkauf auf Eventbrite

Deutsche kaufen im Schnitt rund 60 Kleidungsstücke pro Jahr. Rund ein Drittel der gekauften Kleidung wird dabei gar nicht oder nur bis zu zwei Mal getragen. Wie kann ich Fehlkäufe vermeiden? Hättest du darüber hinaus gern einen gut sortierten, übersichtlichen Kleiderschrank, in dem sich nur absolute Lieblingsstücke finden? Möchtest du bei der Auswahl deiner Garderobe gern nicht lange überlegen müssen?
In dem Kurs widmen wir uns den Schritten auf dem Weg zu einer minimalistischen Garderobe sowie besonderen Tipps und Tricks, um langfristig ohne viel Aufwand einfach gut gekleidet zu sein. Keine besonderen Vorkenntnisse nötig. Kurs für Einsteiger*innen.

Ticketkauf auf Eventbrite

Um 1900 besaß jede Familie im Schnitt 180 Dinge. Mittlerweile hat jeder Mensch mehrere Tausend Gegenstände in seinem Besitz. Forschung zeigen: Das, was wir besitzen, besitzt auch uns. Es möchte unsere Aufmerksamkeit. Welche Methoden gibt es, sich von Überflüssigem zu befreien? Wie kann ich Dinge besser loslassen? Was kann mich motivieren, langfristig nur das zu besitzen, was ich wirklich brauche?

In dem Kurs widmen wir uns all diesen Fragen und versuchen geeignete Antworten für jeden Teilnehmenden zu finden.

Ticketkauf auf Eventbrite

Dinge aussortieren ist eine große Herausforderung. Dinge loswerden eine mindestens ebenso große und oftmals zeitintensive. Was mache ich mit Sachen, die ich aussortiert habe? Wie kann ich sie schnell und unkompliziert loswerden? Worauf habe ich zu achten, wenn ich dies möglichst umweltschonend machen möchte?

Wir schauen uns in diesem Kurs die verschiedenen Möglichkeiten an.

Ticketkauf auf Eventbrite

Wir befinden uns mitten in einer digitalen Revolution. Der Markt ist überschwemmt von digitalen Medien, Diensten und Endgeräten, sozialen Netzwerken, Messengern und Apps. Mittendrin: wir. Wie können wir ein gutes Maß finden, um digital achtsam in unserem Leben zu handeln? Wir ergründen die Herausforderungen im digitalen Zeitalter und suchen gemeinsam Lösungsansätze.

Ticketkauf auf Eventbrite

Was bedeutet es, mich im täglichen Leben minimalistisch zu verhalten? Wie kann ich Minimalismus in meine Haushaltsführung integrieren? In diesem Kurs schauen wir uns Methoden an, um im Alltag gleichzeitig Geld und Zeit zu sparen und umweltschonend zu agieren.

Ticketkauf auf Eventbrite

Zeit ist unsere wichtigste Ressource. Sie ist endlich. Wie kann ich ein erfülltes Leben führen, das Leben genießen und es gleichzeitig managen? Wir werfen gemeinsam einen Blick auf verschiedene Aspekte dieser komplexen Fragestellungen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Thema Zeitmanagement.

Ticketkauf auf Eventbrite

Aus minimalistischer Perspektive gibt es eine Reihe verschiedener Ansätze Finanzen zu betrachten: Das Spektrum reicht von geldfreiem Leben bis hinzu zur Rente im Alter von 40 Jahren mit vorherigen hohen Investitionen. Wir diskutieren diese Ansätze und schauen uns grundlegende Tipps zu einem konstruktiven Umgang mit Geld an.

Ticketkauf auf Eventbrite

Besonders bei der Arbeit macht es Sinn strukturiert vorzugehen und Aufgaben fokussiert zu erledigen. Wie organisiere ich mich am besten? Wie priorisiere ich meine Aufgaben? Wie kann ich konzentriert voranschreiten? In diesem Kurs nehmen wir Tipps und Tricks in den Blick, die unseren Arbeitsalltag effizienter gestalten.

Ticketkauf auf Eventbrite

Minimalismus als Lebensstil möchte zu einem achtsameren und nachhaltigerem Leben anregen. Aber was bedeutet das genau in der Praxis? Wie können wir diese komplexen Begriffe – Achtsamkeit und Nachhaltigkeit – konkret mit Inhalten füllen? In diesem Kurs widmen wir uns dieser Fragestellung und ergründen gemeinsam, wie wir langfristig motiviert bleiben können, um Minimalismus als Inspiration für sämtliche Lebensbereiche zu nutzen.

Ticketkauf auf Eventbrite

Dinge aussortieren ist eine große Herausforderung. Dinge loswerden eine mindestens ebenso große und oftmals zeitintensive. Was mache ich mit Sachen, die ich aussortiert habe? Wie kann ich sie schnell und unkompliziert loswerden? Worauf habe ich zu achten, wenn ich dies möglichst umweltschonend machen möchte?

Wir schauen uns in diesem Kurs die verschiedenen Möglichkeiten an.

Ticketkauf auf Eventbrite

Um 1900 besaß jede Familie im Schnitt 180 Dinge. Mittlerweile hat jeder Mensch mehrere Tausend Gegenstände in seinem Besitz. Forschung zeigen: Das, was wir besitzen, besitzt auch uns. Es möchte unsere Aufmerksamkeit. Welche Methoden gibt es, sich von Überflüssigem zu befreien? Wie kann ich Dinge besser loslassen? Was kann mich motivieren, langfristig nur das zu besitzen, was ich wirklich brauche?

In dem Kurs widmen wir uns all diesen Fragen und versuchen geeignete Antworten für jeden Teilnehmenden zu finden.

Ticketkauf auf Eventbrite

Deutsche kaufen im Schnitt rund 60 Kleidungsstücke pro Jahr. Rund ein Drittel der gekauften Kleidung wird dabei gar nicht oder nur bis zu zwei Mal getragen. Wie kann ich Fehlkäufe vermeiden? Hättest du darüber hinaus gern einen gut sortierten, übersichtlichen Kleiderschrank, in dem sich nur absolute Lieblingsstücke finden? Möchtest du bei der Auswahl deiner Garderobe gern nicht lange überlegen müssen?
In dem Kurs widmen wir uns den Schritten auf dem Weg zu einer minimalistischen Garderobe sowie besonderen Tipps und Tricks, um langfristig ohne viel Aufwand einfach gut gekleidet zu sein. Keine besonderen Vorkenntnisse nötig. Kurs für Einsteiger*innen.

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Wo kann ich anfangen, wenn ich mich praktisch näher mit Minimalismus beschäftigen möchte? Der erste Schritt im Minimalismus ist bewusster Konsum. Denn, was bringt es, wenn ich auf der einen Seite aussortiere und auf der anderen Seite wieder endlos Dinge in mein Leben lasse? Was für Methoden gibt es, um bewusster zu konsumieren? Wie kann ich langfristige Verhaltensänderungen erwirken?

In diesem Kurs widmen wir uns den Antworten auf diese Fragen und beschäftigen uns mit verschiedenen Methoden, die uns unterstützen können, in sämtlichen Lebensbereichen bewusster zu konsumieren. Keine besonderen Vorkenntnisse nötig.

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